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主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自己成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《孩子心眼小动不动就生气》这个事儿。

先说说现象哈。六岁的小宇在游乐场，玩具车被人抢走了，好家伙，那瞬间就跟被踩了尾巴的猫似的，拳头攥得咔咔响；五岁的小美呢，就因为妈妈换了个草莓果酱，直接把酸奶杯摔得满地都是。这些孩子发起脾气来，就像小火山爆发一样，家长看着又心疼又无奈啊！你说就这点芝麻大的事儿，孩子咋比大人还较真呢？

孩子情绪爆发的时候，可不只是发脾气这么简单。三岁宝宝抢玩具大哭，说不定是因为“我还没玩够”委屈着呢；七岁男孩摔门怒吼，可能是觉得“我被误解了”。他们就像刚学走路的小娃娃，老是摔跤，正在学怎么用情绪表达需求，就是还不会用语言好好表达，就像没有柔软的降落伞来缓冲一样。

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从科学角度讲，大脑前额叶皮层得到25岁才发育完全呢，这就说明孩子的情绪刹车系统还没建好。就像弟弟打翻妹妹的画作，妹妹的杏仁核（也就是情绪警报器）先启动了，皮层（理性指挥官）还没反应过来，所以她先尖叫再思考，就跟暴雨天没带伞，先被淋透了才后悔一样。

那咱该咋应对呢？第一，建立“情绪急救箱”，准备深呼吸卡片、击掌冷静游戏、情绪温度计贴纸。孩子跺脚的时候，你就问：“现在是红色警报还是橙色预警啊？”第二，扮演“情绪翻译官”，你可以说：“妈妈看到你皱着小眉头，是不是玩具被拿走很委屈呀？”别再说“不许哭”了，换成“我懂你的难过”，就像给孩子的情绪穿上理解的外套。第三，创造“情绪游乐场”，用枕头大战释放怒气，用愤怒怪脸比赛转化情绪，让发泄变得好玩点，就像给沸腾的水打开盖子，蒸汽才能安全跑出去。

再说说成长这方面。还记得那个输棋就发脾气的小哲不？半年后他都会说：“我先去数10颗星星冷静一下。”情绪管理可不是把脾气消灭掉，而是教孩子把情绪装到瓶子里。就像春天的柳絮，看着乱飞，其实是在练习飘向远方呢。

每个爱发脾气的孩子都是成长的印记，家长要是学会用理解当铲子，用耐心当筛子，孩子那些坏脾气最后都会变成他们性格的基石。下次孩子喊“我讨厌你”的时候，你就想：这声惊雷啊，是在给彩虹积蓄能量呢！

发布于：安徽省

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